🎬 ディズニーのミュージカル映画 『 白雪姫 』 実写版 先月公開
昔のアニメ版では、魔法の鏡に「この国で１番美しいのは誰？」と質問する白雪姫の継母と白馬に乗った王子様は、立場は違えど２人ともルッキズム（外見を重視する考え方、外見至上主義）に毒されているため、似ていると感じる。
しかし、この実写版では白雪姫が持っている聡明さや勇気、優しさなどの心の美徳に焦点を当てているため好印象。
ディズニーが幼稚なルッキズムを卒業しようとしている様子を感じて、嬉しくなった。
🎭 ミュージカル 『 リボンの騎士 』 Ｕ－ＮＥＸＴ（２０１５年上演）
主人公は体は女性だけれど、心の多様性を複雑に持ち合わせている。さらに、男性として育てられ、男性として振る舞うことを強制されている。ＬＧＢＴＱＩＡプラスのテーマに通じる深みのある作品。
カミングアウトの難しさも印象的。この物語では最悪のタイミングでのカミングアウトとなり悲劇が起きている。気の毒でならない。
余談だが、わざわざ風俗自慢をしてくれるおじさんに会ったことがある。「僕は５大陸の女性を抱いたことがあって」と。さっぱり分からずリアクションに困った。なぜそこでマウントをとりたがるのか？？？ こう感じるのは私が女性寄りの心しか持っていないから？
🍀 セクシャルマイノリティに人気の結婚相談所 カラーズ
異彩を放っている結婚相談所。セクシャルマイノリティの方々に、恋愛を伴わない新しい結婚の選択肢を提案する日本初で唯一の結婚相談所。
ＹｏｕＴｕｂｅの動画は心の多様性の勉強になる。
心はその人だけのオリジナルで独立したエネルギーではあるけれど、血液型のような傾向はあると感じる。Ａ型の人が自分の自由意志でO型に変更することは不可能。本人が自由に選んではいないと思う。
🍀 ＬＧＢＴＱＩＡプラスに詳しい人権活動家 まあやん先生
頭が良くて、とても優しい。他者の苦しみや痛みを理解できる尊い想像力を持っている。心を読むことができるエスパーの超能力を持っているのかもしれないと感じるほど。
ご自身もこれまで生易しい人生ではなかったはず。苦しみや痛みを愛に昇華させる力を持っている強いお方。
言語能力とコミュニケーション能力の高さもすごい。英語も堪能。学校でも教鞭をとっている様子。先生の授業を受けてみたい。
🍀 ハッピーカウが発表したヴィーガンフレンドリーな都市ランキング ２０２５年版
１位 ロンドン / イギリス（→１位）
２位 ベルリン / ドイツ（→２位）
３位 ロサンゼルス / アメリカ（↑７位）
４位 ポートランド / アメリカ（↑６位）
５位 リスボン / ポルトガル（↑１０位）
１２位 東京 / 日本（↓１１位）
【２０２５年最新版】世界で注目される“ヴィーガンフレンドリー都市”
ハッピーカウの記事
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| マホウドコロ 赤坂店 |
🍀 旅の図書館 公益財団法人 日本交通公社 ＠ 南青山
きれいで快適な専門図書館。１階はカフェのような雰囲気で会話もできる。旅行の下調べに便利。事前予約制。
🍀 ハリーポッターのお店 マホウドコロ 赤坂店
舞台『 ハリーポッターと呪いの子 』をロングラン上演している赤坂ＡＣＴシアターの近く。
お店の中にキングスクロス駅のように９と３/４番線への壁のフォトスポットがある。
劇場周辺はハリーポッターワールドになっていて散歩も楽しい。過去と未来にタイムスリップできる魔法アイテムのタイムターナーもある。
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| 劇場の前にあるタイムターナー |
🍀 献血
普段は献血ルームに行っているが、今回は献血バスに立ち寄った。
プレゼントが豪華。読書灯にもなるランタンと秋田県の美味しい自然塩をいただいた。今後も献血バスにしようかな。
🍀 コルクのバッグ コーカーのトートバッグ １年半経過 全製品ＰＥＴＡ認証取得済み
以前使っていたサッチェルバッグも丈夫で良かったけれど、サイズがひと回り大きいトートバッグが発売されてからはトートバッグを普段使いしている。
どこもはがれてこない。コルク製品でこの丈夫さは珍しいはず。今後も長く使えそう。
🍀 ＣＢＤオイル ４年経過
麻の実や茎から抽出されるカンナビジオールは人間の体と相性が良い印象を受ける。効果・効能は幅広く様々あるらしい。今後の研究も楽しみ。
寝つきがよくなる実感があり４０％のものを使い続けている。今月は忙しかったため特にお世話になった。
🍀 キシリトールのミントタブレット ペッパースミス 砂糖不使用
これも長年お世話になっている。虫歯予防になっているはず。パッケージは紙でプラスチックフリー。
🍀 お香 香木 パロサント
ホワイトセージ同様にスピリチュアルな分野では浄化力を持つ聖なる植物として有名らしい。
フワフワしているスピリチュアル系のことは疎く現実的なタイプだが、香りが素敵なのでアロマとして使っている。
🍴 血糖値を上げない天然の甘味料 アルロース フルーツなどに入っている希少糖
ステビア同様に、甘くて美味しいのに血糖値を上げないなんて、そんな都合の良い話がこの世にあるの？？？と感じるが、本当らしい。むしろ食後血糖のピーク（血糖値スパイク）を抑制する効果があると聞いたことがある。
ステビアと併用している。
🍴 ラカンカを使った植物性の低糖質チョコ ピーナッツバターカップ ＣｈｏｃＺｅｒｏ
甘みがしっかりあり食べ応えがある。砂糖不使用。
🍴 赤い豆味噌 でんえもん（傳右衛門）
あっさりしている合わせ味噌と白味噌を使っていることが多かったが、赤味噌もコクがあっていいな、と思うようになった。
熟成期間３年。原材料は国産大豆と天日塩のみ。
色の濃い味噌のほうがメラノイジンと呼ばれる成分が多く健康効果が期待できるらしい。
国立がん研究センターの調査によると胃がんの死亡率と乳がんリスクを下げる、とのこと。
Ａｍａｚｏｎ
【栄養チャンネル信長】味噌の効果がすごすぎた！医学論文を用いて分かりやすく説明します！
💪 植物性の自然派プロテインパウダー アノマ キャラメルアーモンド味
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| 十割そば |
コーヒー、チョコ、紅茶味をリピートしていたが、キャラメルアーモンド味も試しに買ってみた。
一袋全部飲みきれる味だが、キャラメルの香りがカップの中に残りやすい。
💪 十割そば
麺類の中ではタンパク質と食物繊維が豊富で、細長いプロテインバーとしてボディビルダーにも人気の様子。
そば湯もおいしい。
【カフェ】
☕ 東京シティエアターミナル（Ｔ－ＣＡＴ）にあるカフェ・ド・クリエ
Ｔ－ＣＡＴ内のチラシのラック（チラシ入れ）に公益財団法人 東京観光財団が発行している「東京ヴィーガン＆ベジタリアンレストランガイド」があった。（英語版・日本語版）
ＮＰＯ法人 ベジプロジェクトジャパンが制作協力している。さすが、ベジプロさん！ レストランを３つのカテゴリーに分けて整理してあり、「よくできてるな ♪」と嬉しく思いながらカフェで読んでいた。
東京観光財団 ムスリム旅行者・ベジタリアン旅行者向けガイドブックのご案内
ベジプロジェクトジャパンの記事
☕ トライテック東京 ＠ 菊川 ヴィーガンメニューあり