🎭 アニメと演劇 『 憂国のモリアーティ 』 Ｕ－ＮＥＸＴ
モリアーティは悪人ではなく義賊として描かれている。卓越した知性を平等な社会を実現するために使っている。
シャーロック・ホームズも登場する。お互いが相手のことを自分の貴重な理解者と考えている。天才同士の会話はとても魅力的。
アニメのデザインも素敵。『黒執事』のデザインが好きな方は、この作品も好みかもしれない。
演劇はアニメを先に見ておいたほうが魅力を受け取れると思う。
🎭 ミュージカル『 黒執事・寄宿学校の秘密 ２０２４ 』 Ｕ－ＮＥＸＴ
２０２１年上演とは別物と感じるほどバージョンアップしていて驚いた。伸びしろがこんなにあったのか！ と。
生身の人間がアニメをここまで再現したことに感動する。この作品もアニメを先に見てからのほうがミュージカルの魅力を受け取れると思う。
立石俊樹さんが演じる執事さん（セバスチャン）はチャーミングで素敵。お声も立ち姿も美しい。
🍀 ヒット商品 「 お姫さま手帳 」 セルフケア手帳
執事さんといえば、来年は「お姫さま手帳」を試しに使ってみることにした。売り切れていなくてよかった。
特徴は、自分を大切にするセルフケア能力アップ、自分に優しくなれる、自己肯定、自己受容など、とのこと。誰にとっても超重要な普遍的な課題。
「フォーカス８手帳」も気に入っていたけれど、これはコンセプトがユニークなので一度使ってみようと。私に足りていない何かを与えてくれるかも、と期待している。
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🍀 ヴィーガン活動家 アースリング・エドさんが日本でファンサービス
１１月１日は世界ヴィーガンデー。世界的にご高名なアースリング・エド（エド・ウィンタースさん）が日本のイベントに参加。翌週には早稲田大学のイベントでもご講演。
ファンが喜んでいる様子をＳＮＳで見ると、私もとても嬉しくなる💓
肩身の狭い思いをしながら生活している日本の菜食者の心を元気にしてくださって大感謝。
招待を実現させた仕掛け人の頭脳プレーヤーの方々の働きも見事だと思う。日本の現状を憂慮して招待したのかもしれない。戦略眼・戦術眼がすごい！
🍀 飲食店の検索サイト ＷＥ ＴＡＢＬＥ
ヴィーガンのお店だけでなく、グルテンフリーとハラールの検索も一度にできる。無料で利用でき、登録も不要。便利。
🍀 フェイスマスク ヴィーガニア
普段しないケアをしたからかもしれないが、肌がしっとりして、いい感じ。
🍀 リップバター 韓国のヴィーガンコスメブランド メリクサー
濃いメイクはしないので、口紅代わりに以前から使っている。
ピータ認証とイブ・ヴィーガン認証取得。イブ・ヴィーガンは、世界で最も審査が厳しいと言われるフランスの認証機関。
🍀 韓国のヴィーガンコスメブランド ピューリト
ＢＢクリーム以外は好印象。特にツボクサの美容液（セラム）をリピートしている。値段も手頃。
ＢＢクリームは色選びとファンデーション特有の香りに要注意。パッケージの色はあまりあてにならなかった。
🍀 ヒット商品 エムアイエムシーのリキッドファンデーション
ファンデーションといえば、これは香りが少なくて使いやすい。ヴィーガンでない方にも人気のヒット商品と聞く。
他社製品も試しに使ってみることはあるが、結局これに戻ってくる、を繰り返している。
【ヴィーガン】最強にツヤ肌になる！ MIMCのリキッドファンデーション
🍀 百日咳のワクチン 三種混合（百日咳・ジフテリア・破傷風）
百日咳が流行していて過去最多というニュースが気になっていたため接種した。
副反応はほぼなくて楽だった。腕を上げると少し引っかかる感じがする程度。
🍴 ココナッツのヨーグルト ココノ
スーパーのサカガミで発見。ココナッツ感が強すぎなくて食べやすい。美味しい発酵食品に出会えて嬉しい。
🍴 ＺＥＮＢの新商品 ドーナツ・黒ごまあんパン・ゼンブハッピー
以前からお世話になっているゼンブシリーズ。黄えんどう豆を小麦粉の代わりに使っている。食物繊維とタンパク質が豊富。グルテンフリー。
全種類どれも美味しかった。スナック菓子のゼンブハッピーはカリカリしていて食感がいい。
パンのゼンブブレッドも種類が増えて嬉しくなる。
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| 松竹圓のレインボーケーキ |
💪 ヘンププロテインパウダー 麻の実を粉にしたもの
人間の体と相性が良い印象を受けている。
ドリンクとして飲むと繊維が喉に残る感じがするため、食べ物に混ぜるようにしている。
【 レストラン・カフェ 】
🍴 ヴィーガンカフェ 松竹圓 全メニューグルテンフリー ＆五葷（ごくん）フリー
先月受講したセミナー「動物解放アカデミー」の協賛企業の１社。先見の明がある企業に見える。
有名なレインボーケーキ。人工着色料も当然不使用。少し固めでケーキと菓子パンの中間のような感じ。他のケーキは軽くてしっとりしている。レモンとイチゴのケーキが特に好き。
ケーキの箱の手書きのイラストも愛らしくて、毎回癒される💕
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| ピンク カウのブリトー |
🍴 ヴィーガンカフェ ２ｆｏｏｄｓ てりやきアボカドバーガー
ウーバーで。大豆のパテ。バーガー１つでタンパク質は約１８ｇ。味は甘め。
プラントベースの代替メニューの創意工夫が素晴らしい。見た目はヴィーガンメニューと気付かないほどそっくり。
🍴 ピンク カウ ＠ 溜池山王 ヴィーガンメニューあり
２５年も続いているお店。飲食店を経営し続けることは並大抵のことではない。すごい。
営業日は事前にお店に直接確認すると確実。貸し切りやケータリングだけの日も珍しくないが、ウェブサイトには書かない様子。
🍴 ＪＴＴカフェ ＠ 赤坂見附 ヴィーガンメニューあり
