🎭 ミュージカル『 オペラ座の怪人 』 ２０１１年ロンドン公演の収録 ２５周年記念 アンドリュー・ロイド・ウェバー版 プライムビデオ
音楽は美しいけれど、物語は悲しい。主人公の恋のライバルは非の打ちどころのない男性。由緒ある家柄の資産家で、容姿にも恵まれていて、性格も紳士。ヒロインがこの男性を選ぶのはごく自然なこと。
主人公に「あなたが彼女に選ばれないのは、あなたが悪いわけではないよ。ほとんどの人には無理だから。シャンデリアを落とす必要も、人を殺す必要もなくて。あなたが罪を犯す必要はないよ。」とアドバイスをしてあげる友人がいなかったことが一番悲しい…。
（プライムビデオの２００５年の記載は映画のことかも？ 正しくは２０１１年以降。関連作品が多く、情報が混在している印象。）
'Think of Me' Sierra Boggess | Phantom of The Opera at the Royal Albert Hall (2011)
📚 コメディマンガ『 全てを筋肉で解決する童話 』
マッチョでムキムキのシンデレラや白雪姫などが登場する。すべて必ずハッピーエンドなので安心して読めて爽快！
ユーモアが素晴らしく、「笑い過ぎて、腹筋が鍛えられます。」というレビューがあった。
🍀 オランダの首都アムステルダム 食肉広告の規制を今年５月から開始予定
さすが、環境先進国オランダ👏👏👏
日本でもタバコのＣＭが流れてこないのと同様に、近い将来、肉を使った商品のＣＭは流れなくなるかもしれない。
植物ベースの食生活を推進するアムステルダム、街中の食肉広告に規制を設ける初の首都に
🍀 ドイツ出身の栄養カウンセラー レオノーレさん
ＰＤＦの「ヴィーガン栄養ガイド」と「忙しい方向けのヴィーガン食事計画」を読んだ。
レオノーレさんはドイツの学校（エコデミー）の認定ヴィーガン栄養士。そのため、この学校から提供された資料のデータを多く使っている、とのこと。ドイツ語の貴重な情報を日本語で分かりやすく解説してくださって、とても有難い。
🍀 生協の宅配サービス パルシステム
契約期間の縛りがないので気軽に始められる。玄関前に配達してもらえるのは想像以上に便利とわかった。
野菜とフルーツは品が良くて好印象。値段は自然食品店と同じくらい。
🍀 ゴールドキウイ
どのフルーツも地球の宝石だけれど、ゴールドキウイは特に好き。国産キウイは冬が旬。
栄養が豊富なことに加えて、うぶ毛がないので食べやすい。
余談だが、民間の資格試験の「フルーツ検定」が２０１８年を最後に動きが止まっている。再開してほしい。合格したのに…。
フルーツ検定 キウイ １０種の栄養素の歌（１５秒のＣＭ）
【PIVOT 公式チャンネル】成人３人に１人が栄養不良 キウイがスーパーフルーツと呼ばれる理由 企業が今やるべき栄養インフラ整備（追記）
🍀 遮光率の高いアイマスク ミヌ
肌触りもよく快適。もっと早く使えばよかった。
🍀 キシリトールのミントタブレット エピックデンタル
ガムが良かったのでフリスクのようなミントタブレットも買ってみた。虫歯予防になっているはず。
ペッパースミスも好きだけれど、こちらのほうがコスパはよいかも。
🍀 歯磨き粉 アクアフレッシュのナチュラルズ
デイヴィッズも気に入っていたけれど、最近はこれを使っている。虫歯予防効果はこちらのほうが高そうと感じる。
🍴 植物性のスナック テンペチップス
成城石井で発見。テンペはインドネシアの伝統的な発酵食品で、大豆などの豆類を丸ごと発酵させた栄養価に優れた食品。
世界で親しまれる高たんぱく・食物繊維入り植物性スナック「テンペチップス」販売開始
Ａｍａｚｏｎ
💪 低糖質なプロテインバー ＩＱバー
種類が増えて嬉しい。以前からお世話になっている。
初めて購入する方のために全種類が１本ずつ入っているお試しパックがあればいいのに、と思う。
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| キギ 大豆ミートのロコモコ |
💪 低糖質なプロテインバー ＮｏＣｏｗ
バースデーケーキ味は試したことがないが、残りの３種類は好印象。食べ応えがある。ライム味は爽やか。
【 レストラン・カフェ 】
🍴 キギ（木木） ＠ 国会議事堂前
レストランのサステナビリティ格付けプログラム「FOOD MADE GOOD」で賞を受賞しているお店。リピートしている。
アパホテルの１階。朝食会場でもあるためきれいで広々している。
🍴 ファノーム ＠ 半蔵門
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| ファノームの糖質制限プレート |
ランチは現金払いのみ。
🍴 ヴィーガンのデリバリー専門店 ネクストレストラン
ヴィーガンとデリバリーサービスは相性が良いため、今後このようなお店は増えるような気がする。
グルテンフリーにも積極的な印象。
ライスバーガーはお米の粒々があるので、おにぎりとバーガーの中間のような感じ。
☕ イットコーヒー 赤坂店
ネイビーとダークブラウンを基調にした落ち着いた雰囲気。素敵。