🍀 フルーツの伝道師 中野瑞樹さんのセミナー 「フルーツと果糖」
水すら飲まないフルータリアン（果実食）を１６年半以上続けているレジェンド。すごすぎる👏👏👏
革命家気質なお方。文字通り「命がけ」でフルーツにまつわる悪しき迷信と闘っている。元東大教員というエリート中のエリート。
今回のセミナーでも、果糖の大半は小腸で代謝されると力説。一般的に信じられている「肝臓で代謝され中性脂肪を増やす原因になる」という説は誤り、とのこと。
ご専門は環境問題。果樹を増やすことで、急速に悪化の一途を辿っている砂漠化に歯止めをかけようと孤軍奮闘している。
心の中に地球を丸ごと抱いている姿がいつ見ても神々しい✨💎✨
🍀 日本最高齢ボディビルダーは８９歳のベジタリアン 金澤利翼（としすけ）さん
約４０年間も菜食。乳製品も摂っていない。
ご著書には、肉や魚を食べなければ筋肉は育たないという世の中の常識を覆したい、という熱い思いが綴られていた。カッコいい！
【アベプラ】人類史上最高齢を目指す現役ボディビルダー
Ａｍａｚｏｎ
マシューズさんは幼少の頃から自らの意思でベジタリアンに。尊くて立派👏👏👏
私も腹筋を板チョコにしてみたい。憧れる。
🎬 ミュージカル映画 『 ウィキッド 』 後編 今月公開
主演のお二方はヴィーガン。美しい歌声 ♪ 特にグリンダ役のアリアナ・グランデさんは適役。
舞台版のミュージカルよりもグリンダに焦点が当たっているように感じた。
一見ファンタジックだけれど、中身は現実的で悲しい物語。
🍀 アニメ 『 ダーウィン事変 』 今年１月放送スタート プライムビデオで配信あり
主人公はヴィーガン。しかし、動物擁護活動をしている方々がテロリストとしてネガティブに描かれている。事実に反することだけれど、大人の事情で大衆向けに作られているのかもしれないと感じた。歪んだ描き方をしないとノンヴィーガンが気分良く見てくれないからだろうか？
『ウィキッド』で主人公が大衆からは悪者・悪い魔女に仕立て上げられてしまう現象と重なる。ここでもリアルに起こってしまっていると。とても悲しい…。
🎭 演劇 『 思い出を売る男 』 劇団四季のＤＶＤ
演劇ファンの間では有名な作品と聞く。いくつかバージョンがあるようだが、このＤＶＤはおそらく原作に近い演出。
主人公は人々の良い思い出を思い起こす手伝いをしている。辛い時には、良い思い出が心の支えになると。
老人ホームで勤務している方が、「ここにあるのは思い出」と仰っていたのを思い出した。
🍀 栄養カウンセラー 吉冨信長さんの栄養サロン
１か月１１００円で過去のセミナー動画が見放題。知的エンタメ番組。お得なサービス。さすが、信長さん。以前からファン。
ヴィーガン栄養学ではないけれど、健康についての基礎教養の底上げができた。
特に「ポリヴェーガル理論」と呼ばれる自律神経についての解説は興味深かった。
🍀 タクシー・ハイヤーの会社 ジャパンプレミアム東京
サービスが安定していて好印象。トヨタのアルファード、快適。
余談だが、長時間車に乗るときにはトラベルミンチュロップを口の中で溶かすようにしている。子ども用に見えるが、大人も服用できる。１粒でも効果を感じており、今のところ副作用も感じたことはない。
🍀 フォームローラー スタンド付き
スタンド付きのローラーがあることを最近知り、試しに買ってみた。
想像以上によかった。ローラーの位置が固定されていたほうが使いやすい。
🍀 マッサージ・ハンディガン マイトレックス
自宅でのマッサージといえば、以前からこれにお世話になっている。
背中にも使える棒が重要なキーアイテム。この棒がないと魅力が半減してしまうと思う。
以前はネットで購入していたが、最近はイオンのスーパーなどでも見かけるようになり喜んでいる。
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| ロータスパレス 生春巻きと厚揚げ豆腐のサラダ麺 |
硬めで食べ応えがある。全種類食べたことがあるが、これが一番好き。
公式サイト
【 レストラン 】
🍴 ベトナム料理 ロータスパレス 赤坂店
ヴィーガンメニューはランチは１種類のみだが、ディナーは充実している。
ランチの味付けは甘め。
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| ピンクカウのブリトー |
🍴 ピンク カウ ＠ 溜池山王
２５年も続いているお店。すごい。リピートしている。
営業日は事前にお店に直接確認すると確実。貸し切りやケータリングだけの日も珍しくないが、ウェブサイトには書かない様子。
🍴 ファノーム ＠ 半蔵門
コンセプトは「１０年後も健康でいるためのお料理」。ここもリピートしている。
健康でいられるようにと祈りが込められている感じが嬉しい。
ランチは現金払いのみ。
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| ファノーム 豆乳の玄米リゾット |
🍴 サラダ屋さん クリスプ サラダ ワークス
ヴィーガンのオニオンスープもあった。
食事の前半は温かいスープとして楽しみ、後半はサラダのドレッシング代わりになった。