🍀 防災グッズ 水だけで光る小型ＬＥＤライト・ 靴の中敷き・ ウォーターバッグ
日本は治安が良くてとても素敵な国だけれど、地震は悲しい。今月は震度５弱以上の地震が５回も。
地球さん、どうか小出しにしてください。分割でお願いいたします🙏
防災グッズを買い足した。水に少し浸すだけで光り続けるウォーターライトは、２週間も点灯した。
このウォーターバッグは事前に一度洗って乾かしておく必要があるが、両手を洗える優れもの。透明で中がちゃんと見えることも安全面で重要だと思う。
【ライト】水だけで光る小型ＬＥＤライト
【靴】ステンレス板入り踏抜防止カップインソール
【水】両手が洗えるウォーターバッグ
【インターネット】災害時に無料解放されるWi-Fi 「00000JAPAN」（ゼロファイブジャパン）とは
🍀『 動物の解放 』の著者 ピーター・シンガー教授 来日
動物の権利運動の理論的基盤となってきた名著。
招待を実現するためにご尽力された方々の働きも見事だと思う👏👏👏
東京大学でのご講演を聴きに行けばよかった…。
【古典エヴァンジェリスト 阪本弘輝さん】なぜ動物を食べてはいけないのか？『動物の解放』
【哲学チャンネル】道徳に動物の権利は含まれるか『新・動物の解放』
【インタビュー動画】倫理学者「動物の解放」著者が語る 日本と動物の権利
🍀 漫談家 綾小路きみまろさんのＣＤ 「 交通安全漫談 」
ご高齢の方のために、ＣＤをミュージックプレイヤーにデータ移行することを依頼されて手伝ったのがきっかけだったのだが、聞いてみたら面白い！
今までは、下ネタの多さが玉にキズと感じていたが、このＣＤは下ネタがほぼない。下ネタ不要の実力者と感じた。
📚 本 『 タキミカ体操 日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン 』
著者の瀧島未香さんは日本最高齢フィットネスインストラクター。１９３１年生まれ、９５歳。人の心を元気にする力がある方として有名。
人生は後半になるほど時間が濃くなる、というメッセージが特に印象的。私も応援していただいていると実感した。励まされた。
📚 本『「鍛える」理由４８: 筋トレがすべてを解決する 』
著者の枝光聖人 (えだみつ まさと) さんは、中高年専門のパーソナルトレーナー。
筋トレ習慣の重要性は歳を取れば取るほど増していくことが伝わってきた。筋トレの意欲をいただいた。
私も腹筋を板チョコにしてみたい。憧れる。
🍀 献血
献血ルーム巡りは趣味の１つ。健康でいられて有難い。何の薬も飲まずに生活できることは当たり前のことではないと思う。
🍀 野菜の摂取量を測定するマシーン カゴメ（株）のベジチェック
手のひらを測定器に押し当てるだけで、野菜摂取量（推定）を数値化してくれる。
右手と左手で結果が少し異なったけれど、面白かった。
🍀 オンライン署名活動を支援するプラットフォーム
サイトを読むだけでも視野が広がる。熱量が高くエネルギッシュ。
・Change.org 社会に「チェンジ」を実現させるソーシャルプラットフォーム
・Voice 寄付が集まる署名サイト
💪 赤レンズ豆 ショートパスタのフジッリ
大豆に偏らないように、さまざまな豆を摂るように心がけている。
レンズ豆は鉄分が豊富。調理も楽でお世話になっている。フジッリも好き。
文部科学省の食品成分データベース レンズ豆（全粒の乾燥豆の状態で）
💪 小豆パウダー
天然の甘味料のアルロースを加えて、ノンシュガーあんこをよく作っている。
